タラソテラピー（海洋療法） 1

 

　今まで、スポーツクラブ、フィットネスクラブやスパ・・・と
色々と通って鍛えて（笑）きましが・・
　今、一番お気に入りのタラソテラピーのお話です。

　「タラソテラピー」って？
　海の恵みを利用した海洋療法のこと。
　海水、海藻、海泥、海洋性気候などの海の資源を利用して、身体の内側からリフレッシュできるのが、タラソテラピー。
　ヨーロッパでは、古くから医療の一部として確立し、今もバカンスや、療養にと広く親しまれている。

　「テルムマラン・パシフィーク」は日本で数少ない本格的なタラソテラピーセンターです。

　目的はさまざま、ストレス解消、美容・ダイエット、疲労回復・リハビリテーション、また銭湯気分(*_*)で毎日利用される方もいらっしゃるみたい・・・

　ここの温かい海水の多機能プール「アクアトニック」。
　ジェットを身体に当てながら（頭の先から足の先まで）温度差のあるゾーンを巡るうちに、全身の筋肉がほぐれていき、とてもリラックスできるの！

　ゴルフで痛めた首は半年ぐらい整形外科に通って、マッサージやハリ治療などしたけど、月に数回、（３〜４ケ月ぐらい）タラソのジェットを当てていたのが、いちばん効果があったみたい！！
　気がついたら、痛みもしびれもなくなっていましたよ。
　また、花粉症にも海水はかなりいいらしい。だいぶ楽になったし、くしゃみも止まっちゃいました。

　プールで泳ぐには温水なので、長距離泳ぐのは疲れるかな？
　歩いたり、浮いていたり、海水の浮力に身をゆだねて、脱力しているのが、気持ちいい。

　アクアトニックの後にいつもサウナに入るのだけど、温度は８０℃と低めなので、サウナ苦手の人でも10分ぐらいは大丈夫。
　ときどき、サウナで、アロマオイルを焼けた石にかけ、そのいい香りを、スタッフの人が、タオルをぐるぐるまわして、サウナ中に（人間扇風機？）送ってくれるの。アウフグース（？）っていったかな？これが、またまたいい気分。

　すべてが終わったら、リラクゼーションルームでお休み。ここもアロマをたいてくれている。今の時期だと、ユーカリでした。ここで、１０分、１５分と熟睡・・・

　知り合いのお医者様に聞いたところ、数日に一回ぐらいのペースで通うのが、かえっていいみたい。
　そんなに気持ちいいなら毎日でも・・と思うところだが、免疫抗体、新陳代謝などが少し時間をおいた方がいいみたい・・・
　ジムなども、一日おきとか、体を休ませてあげる時間があった方が効果があるのと同じらしい・・・。

　そして、水も３０分に一度は飲むようして、最後に仮眠をとる。
　これで、疲れも、ストレスも何処へやら―！
すっごーく、リフレッシュして、元気、元気、またがんばっちゃうよーって感じでーす。

　あとジェットを、有効に利用しようとしたら、「ツボ」を事前に研究しておくといいと、いわれました。「ツボ」に的確にジェットをあてるの・・・。
　私のおきにいりは、足裏マッサージと同じような効果があるとおもわれる、足裏ジェット。その日の体調で、痛いところや、刺激を感じるところがちがってくるから、うむうむという感じです。

　もちろん女性は、スキンケアトリートメントもおすすめ。
　東京からも毎週たくさんの女性達がやってくる。
日帰り、1日コース、２日コースとその時の体調などで色々と選択できる。
　東京駅からテルムマラン行きの直行バスがあり（とても便利）
〔一日1便、要予約、2時間半ぐらい〕

　またリハビリテーションや、機能回復を目的とした、スポーツ選手のコンディショニング調整として活用されています。

　海も大好きだけど、どうしても日焼けを気にすると、マリンスポーツは、ご無沙汰になる・・・
　今は、タラソがあるので一年中海水と戯れることができて幸せ！！

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Comments

[1. koko]

　タラソテラピー楽しそうですね。これは、千葉県勝浦市にあるところですね。私も大変に興味があります。ただ・・・・お値段もなかなかですね。
　リーズナブルな使い方があれば、ぜひ、教えてほしいです。

[2. ☆ユッコ]

コメントありがとうございます。
まずは、アクアトニックプールで、1日体験なさってはいかがでしょうか？（￥３９９０）です。
海中での適度な運動で短時間でタラソテラピーの基礎を体感していただけると思います。

[3. koko]

　☆ユッコさん、ありがとうございます。アクアトニックプールの一日体験だと、３９９０円で経験できるのですね？これはうれしい情報です。ＨＰみたら、いろいろなコースがあって、いずれもかなりのお値段ですので、おもわず、ため息ついていたところでした。

[4. うさぎママ]

うちの近く…というか、隣の隣の町なんだけど、海水のお風呂がある施設があるんですよ。行ってみたいと思いつつまだ行かずじまいなんだけど、1000円までしないはず…。車で15分位だから、こんどチャレンジ!!してみよう。