バスソルト

　

　バスソルト作ってみませんか？

 

　お塩でお肌ツルツル、アロマの香りで気分爽快・・・
　１日の疲れをとって、リフレッシュしてくださいね！

 

　バスソルトの作り方

 

○材料（１回分）　

　
　天然塩（岩塩・ミネラル豊富な塩）４０グラム。浴槽の広さで調節。

 

○エッセンシャルオイル2〜4滴

　　
　ガラスか陶器の器に塩を入れ、エッセンシャルオイルを加えて、棒などでよく混ぜてください。

 

　エッセンシャルオイルは何種類かブレンドしてみてくださいね。
　また蜂蜜やドライハーブを加えたり、お好みでいろいろお試しください。

 

○ラベンダー〜リラックス、美肌、安眠に
○オレンジ〜冷え性、リラックス
○グレープフルーツ〜体内の水分の滞りを解消
○カモミール〜肌荒れ、風邪をひいた時に
○ジュニパーベリー〜血行促進、むくみ解消
○サイプレス〜デオドラント効果、ホルモンバランスの乱れに
○ペパーミント〜すっきりリフレッシュに

 

　エッセンシャルオイルは劣化するので、一回分ずつ作ることをオススメします。

 

　
　まず、バスソルトを浴槽に入れたらよく混ぜて溶かします。　
　そして入浴・・・ダイエット効果も期待できます（塩に含まれるミネラルで体内の老廃物を排出して、むくみを解消、引き締め効果などがあります）

 

　ぬるめの温度（３８度〜４０度）で出たり入ったりをくり返すこと数回。
　入浴中は、マッサージなどしてリラックスしてね。
　入浴の前後にはたっぷり水分補給してください！

　
　
※注意
　肌がチクチクしたりヒリヒリしたり、異常があった場合は、ご使用をおやめください。
　また、24時間風呂などの場合、使えませんのでご注意下さい。

　
　作るのはめんどくさいという方には・・・

 

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