食事バランスガイド

 

　健康にとってバランスのよい食事はかかせませんよね。
　では、バランスよい食事とは？

 

　ということで・・・・・
　“バランス”をわかりやすく示すため、１日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかをイラストで示した「食事バランスガイド」が作られました。

 

　「食事バランスガイド」は、望ましい食生活についてのメッセージを示した「食生活指針」を具体的な行動に結びつけるものとして、１日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかの目安を分かりやすくイラストで示したものです。厚生労働省と農林水産省により平成１７年６月に決定されました。

 

　出典：農林水産省

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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