ビリーズブートキャンプに入隊した方、日本には自衛隊体操があるのだそうです。
何でも、体操のために体操が必要な体操。
音楽はラジオ体操の早いバージョンでありえない動きを次々とやっていく・・・ありえない動きって？いったいどんなの？
全員、体の変な部分が筋肉痛になる・・変な部分(?_?)
海上自衛隊バージョン。
海上自衛隊第１体操
海上自衛隊第２体操（柔軟性の向上）
海上自衛隊第３体操（筋持久力及び呼吸、循環器の向上）
海上自衛隊第４体操（筋力の向上）
海上自衛隊第５体操（機敏性の向上）
全部で５体操あるそうです。
ビリーズブートキャンプと勝負できそう・・・でも、部外秘扱いになっている・・・のだそうで、ますます知りたくなりますね！
「現役雑誌記者による、ブログ日記！by オフイス・マツナガさんの、自衛隊体操 画像付き で紹介されています。
入隊しますか！
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トラックバック一覧
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1. ビリーズブートキャンプ二日目
- [Kousyoublog]
- 2007年05月17日 23:59
- 前日に続いて二日連続のビリーズブートキャンプ。 すっかり筋肉痛で出来るかどうか不安だったので前日の反省を生かして、まずはヨガからはじめる。20分ほどほぐしてからビリー開始。 しかし、前日の疲れが溜まっていて筋肉痛が痛かったです。 ただ、やりながらだと、痛み...
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2. ビリーズブートキャンプの”ぶんぶん”効果へようこそ！
- [ビリーズブートキャンプ＠ビリーズブートキャンプの効果と感想]
- 2007年05月21日 12:48
- TBありがとうございます。継続は力なり！ビリーズブートキャンプを続けましょう。必ず効果はでます。私のブログでは、ビリーズブートキャンプ効果・感想・体験談、ビリーズブートキャンプの口コミ情報を集めて紹介。「ビリーズ ブートキャンプってどうなの？効果は？」の体験...
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3. ビリーズブートキャンプ１２日目【ビリーズブートキャンプでダイエット＆基礎代謝UP!!】
- [ビリーズブートキャンプでダイエット＆基礎代謝UP!!]
- 2007年05月23日 18:28
- ご訪問ありがとうございます。管理人のあおりです。いつも、トラックバック・コメント・応援ありがとうございます。ビリーズブートキャンプ１２日目終了!!今日は３０分コースなので、少し休んで２回やっちゃいました。ははは。今日から３枚目のDVD 腹筋プ...
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4. ブートキャンプ体験談??
- [ブートキャンプってどうなの？＠ブートキャンプ体験集]
- 2007年05月24日 02:06
- ブートキャンプ体験??こんにちは！ボビーです。今回のブートキャンプ体験はこちらです。女の子も楽しくできるみたいですよ！↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓DVDを見ながら、部屋でエクササイズするんです。たたみ１畳程度のスペースでできるからお部屋が狭くても大丈夫！。で、内容はと言...
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5. ターボジャム、ビリーより楽しく効果的！
- [ターボジャム、ビリーより楽しく効果的！]
- 2007年05月25日 01:32
- こんにちは！ビリーズブートキャンプよりより楽しく効果的と今話題の、ダンスで簡単にダイエット出来るターボジャムのサイト集です。
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6. 朝永光.メルマガアフリエーター
- [千の夜こえて 歌詞.いろいろ]
- 2007年05月25日 15:13
- メルマガアフリエートに興味のある方はお読みくださいね。 今日は、沖縄に住むただの２４歳の青年、朝永光さんをご紹介します。 朝永光さんは、６ヶ月前は、あの特進アフィリエートプロジェクトの加藤宏一さんにアフィリエートを学んだ若い無名の青年でした。 ところがわ....
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7. 理想の体重になるための最新エクササイズ
- [理想の体重になる]
- 2007年05月25日 16:49
- 理想の体重を作るための最新エクササイズがアメリカから やってきました。 その名も...
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8. メルマガ発行します(*^-゜)v♪
- [なりたいカラダ♪あきらめない！！]
- 2007年05月25日 17:39
- この度、 ダイエット・バストアップ、光豊胸-IBE を始めたにあたり、その エステシャンからの耳より情報 などなど 「美」に関するたくさんの情報 を皆様に...
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9. 飛行機ぶんぶんブートキャンプ！
- [飛行機ぶんぶん運動]
- 2007年05月25日 20:44
- 飛行機ぶんぶん運動だけじゃなく、とにかくあのビリーのCM観ると入隊したくなっちゃうんですよね、キツイってわかってるけど。だって、食べるだけで痩せるとか、ウソに決まってるってわかってるし、正直ビリーにしごかれたい願望が日に日に・・・
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10. ビリーズ・ブートキャンプの効果体験口コミ
- [ビリーズ・ブートキャンプ効果の感想]
- 2007年05月25日 22:00
- ビリーズ・ブートキャンプは最初の基礎プログラムが一番きついような気がしますね。たしかに、3日目の応用プログラムのキツさは、一段とアップするけれど不思議と楽しくもなるのです。ビリーズ・ブートキャンプは同じ動きを最初はゆっくりカウントし、それが出来るとその...
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11. ビリーズブートキャンプ体験記（3日目）
- [ブートキャンプ通信【ブートキャンプ入門編】]
- 2007年05月26日 06:24
- ビリーズブートキャンプ体験記 3日目こんにちは。【ブートキャンプ通信】のビリーデス。早いもので今日でビリーズブートキャンプが届いて3日目。 ついに応用プログラムです。体中に乳酸が溜まっているのか、今日朝起きると、この2日間の疲労がひど...
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12. ブートキャンプは鬼です！ でも体脂肪はへっちゃった♪
- [ビリーズブートキャンプで体脂肪減りました！]
- 2007年05月27日 00:57
- ビリーズブートキャンプをはじめてから、何度リタイアしようと思ったか知れません。そんな私でしたが、...
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13. ビリーズブートキャンプ
- [ビリーズブートキャンプ:とは ？]
- 2007年06月01日 23:27
- 「ビリーズブートキャンプ」と言うのがあります。ビリーズブートキャンプとは、DVDの4
また宜しくお願いします。